Da chocolate Usted Energía?

da chocolate usted energía?

Al llegar a una caída de la tarde, que podría estar tentado a tomar un café o probar una bebida energética. Considere alcanzar para el chocolate en su lugar. Es un refuerzo de energía natural que contiene cafeína y aumentará sus endorfinas para darle una rápida selección-me-up. Para obtener beneficios óptimos, seleccione el chocolate oscuro sobre el chocolate con leche, y mantener su indulgencia a una cantidad moderada. Eso sí, no se exceda, ya que el chocolate puede tener un alto contenido de grasa. El más oscuro mejor Comer chocolate negro una o dos veces por semana es realmente bueno para usted. Sus poderes energizantes y el estado de ánimo impulsar provienen de la cafeína y otros estimulantes, incluyendo la teobromina y la triptófano – un precursor de la serotonina, un compuesto que ayuda a sentirse calma. El chocolate negro aumenta los niveles de ácido nítrico para ayudar a controlar la presión arterial, y que tiene propiedades antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres, que causan daño celular y podrían contribuir al cáncer. Incluso el chocolate con leche es un antioxidante, aunque no en la misma medida que el chocolate oscuro.