No Delay Gimnasia Su crecimiento?

no delay gimnasia su crecimiento?

En promedio, los gimnastas masculinos y femeninos son de corta estatura. Esta pequeña estatura es una gran ventaja en la gimnasia, ya que da un gimnasta un centro de gravedad más bajo, lo que es especialmente importante para las habilidades de equilibrio. Varios estudios han abordado la cuestión del crecimiento en gimnastas, tratando de determinar si el deporte realidad retrasa el crecimiento de sus atletas. Tres factores clave ayudan a explicar este retraso en el crecimiento percibido. sesgo genética La predisposición genética puede ayudar a explicar la inmensa mayoría de las gimnastas masculinos y corta. En otras palabras, el deporte atrae a los atletas que están genéticamente de pequeña estatura. Al analizar los datos sobre el crecimiento y la gimnasia, un artículo de octubre de 2001 en el “Diario Clínico de Medicina Deportiva” encontró tres estudios históricos que indicaban las gimnastas son cortos, incluso antes de comenzar el entrenamiento. Además, los padres de los gimnastas seleccionados a nivel nacional suelen ser de menor estatura. Un artículo publicado en octubre de 2000 en el “Journal of Pediatrics” llegó a la conclusión de que el sesgo genético – no formación o la dieta – llevado a la baja estatura de gimnastas masculinos.

Formación Algunas pruebas indican una relación entre la gimnasia y el retraso en el crecimiento en las mujeres. En promedio, más jóvenes gimnastas de entre 7 y 10 caen en el percentil 48º de altura y peso, poniéndolos en la mitad de la tabla, en comparación con sus pares. De entre los 11 y 14, el crecimiento se desacelera durante muchos gimnastas, y el peso medio y la altura cae al percentil 20, cita datos de un 2000 artículo de agosto en “The American Journal of Clinical Nutrition”. Después de gimnastas retirarse del deporte, que compensar ese déficit de crecimiento durante un período de años.

Dieta La dieta es otro factor que afecta el crecimiento de las gimnastas. Porque al ser más ligero y más corto es una ventaja en la gimnasia, algunos gimnastas restringen sus dietas en un esfuerzo para seguir siendo pequeño. En algunos casos, los gimnastas no restringen deliberadamente sus dietas, pero que no se ajustan correctamente a sus dietas para que coincida con la alta demanda metabólica del deporte. Para equilibrar las horas en el gimnasio, gimnastas necesitan calorías y nutrientes extras, especialmente calcio y vitamina D para la salud ósea y el crecimiento.

consideraciones sesgo genética, el entrenamiento intenso en el deporte, dieta o una combinación de tres todos ayudan a explicar el retraso en el crecimiento a menudo visto en las gimnastas. Sin embargo, la investigación aún tiene que demostrar una relación causa-efecto directa entre la formación y el crecimiento de gimnasia inadecuada en las gimnastas. Otros factores, como el estrés de entrenamiento y competencia, también pueden contribuir al retraso en el crecimiento. La gimnasia es menos probable que afecten el crecimiento de gimnastas que sólo participan en el deporte de forma recreativa.