Seis signos de intolerancia al ejercicio

seis signos de intolerancia al ejercicio

La intolerancia al ejercicio es un síntoma común entre aquellos que sufren de enfermedades del corazón, enfermedad mitocondrial o trastornos metabólicos. En tales casos, la conversión normal de los alimentos o el oxígeno en energía se interrumpe, dejando al paciente sin un suministro adecuado. Grados de intolerancia al ejercicio puede variar: se pueden exhibirse después de los esfuerzos más leves o requerir un esfuerzo más sostenido para ser reconocido. Así mismo, puede afectar a la víctima durante el ejercicio o después. Aprender a identificar sus signos es esencial. Fatiga Incluso para el ejercicio en buena forma física, vigorosa grava los órganos y músculos del sistema respiratorio. Cuando se alcanza el agotamiento, continuo esfuerzo puede dar lugar a dificultad para respirar y mareos. Estas sensaciones señal de que el oxígeno ya no se está procesando de manera eficaz y se requiere resto. En el caso de un individuo intolerante ejercicio, el umbral de agotamiento puede mostrar dentro de minutos de iniciar la actividad física. Peor aún, la fatiga puede ser inducida por la actividad aparentemente inocuo como comer o escribir.

Calambres musculares Los calambres musculares ocurren a los deportistas de élite, así que ¿por qué deberían indicar intolerancia al ejercicio? La diferencia radica en la cantidad de esfuerzo necesario para producir los calambres y la duración de su presencia. Una víctima – asumiendo adecuada estiramiento – puede durar sólo unos minutos de entrenamiento antes de experimentar dolor y rigidez, que puede durar varios días. Como alternativa, el dolor se puede desarrollar en el ejercicio intolerantes horas más tarde, quizá cuando está dormido.

Insuficiente del ritmo cardíaco metabólicos investigadores citan la incompetencia cronotrópica como un signo de intolerancia al ejercicio en algunos pacientes. Este fenómeno se produce cuando la frecuencia cardíaca no se eleva hasta el nivel necesario para satisfacer las necesidades metabólicas del aumento de la actividad. Aunque muchos factores pueden afectar el ritmo cardíaco – peso, la edad y la historia, por ejemplo – la incapacidad para llegar a la tasa que sería normal para un perfil dado es un posible indicador de intolerancia al ejercicio.

Depresión mayor actividad puede producir malestar mental y emocional en los afectados por la intolerancia al ejercicio. Insidiosamente, la depresión puede robarles más energía, creando un círculo vicioso. Frente a las limitaciones físicas debilitantes tiene un peaje en la psique, que se manifiesta en la ansiedad, desesperanza, desorientación e irritabilidad. Tomados en conjunto con otros síntomas, la depresión es una característica común de la intolerancia al ejercicio.

Cambio Blood-Pressure marcados cambios en la presión arterial pueden ocurrir en personas con intolerancia al ejercicio. Poniéndose de pie y caminar a través de la habitación a veces es todo lo que necesita. La revista “Hipertensión Reseach” publicó un estudio de 2007 que muestra una correlación entre la respuesta hipertensiva y la intolerancia al ejercicio. Después de seis minutos de ejercicio, las personas con intolerancia a la tenían mayores saltos en la presión arterial que el grupo control.

Cianosis La decoloración de las extremidades y la cara, que aparece como una palidez azulada, puede indicar arterial anormalmente oxigenada. Esta es una señal muy visible de la intolerancia al ejercicio, sino también una llamada seria para la intervención. Los enfermos deben buscar atención médica en caso de una interrupción del flujo sanguíneo grave.