Lista de alimentos que se deben evitar para Problemas gastrointestinales

lista de alimentos que se deben evitar para problemas gastrointestinales

Problemas gastrointestinales pueden ser un síntoma de una condición médica grave, una alergia a los alimentos o como resultado de comer demasiado. Muy a menudo, se puede reducir o eliminar los problemas gastrointestinales específicas, evitando los alimentos que desencadenan o empeoran su condición. Sin embargo, no dude en programar una cita con su médico si los síntomas persisten o se incluyen un cambio significativo y duradero en los hábitos intestinales, dolor abdominal inusual, heces estrechas o con sangre o pérdida de peso rápida. Intolerancia a la lactosa Dificultad o incapacidad para digerir azúcar de la leche puede conducir a problemas gastrointestinales como diarrea, náuseas, calambres, hinchazón del estómago y el gas. Mientras que el grado de los síntomas gastrointestinales depende de la cantidad de lactasa en su caso – la enzima responsable de la digestión de azúcar de la leche – el cuerpo produce, evitando todos los productos lácteos es una buena idea hasta que todos los síntomas desaparecen. Especialmente los alimentos con alto contenido de lactosa incluyen todas las variedades de leche, yogur natural, cottage y requesón, crema agria, mitad y mitad y la crema de leche, helados y leche helada.

Síndrome del intestino irritable Cuando el intestino grueso – también llamado el intestino grueso – funciona mal, ciertos alimentos pueden causar o empeorar los síntomas tales como calambres y distensión abdominal, gases y episodios de estreñimiento y diarrea alternantes. Dado que el síndrome del intestino irritable no tiene cura conocida, los más “gatillo” alimentos que eliminar de su dieta, mejor. Los culpables comunes incluyen alimentos fritos, productos lácteos, chocolate, alcohol, alimentos que contengan cafeína y bebidas carbonatadas.

Enfermedad de reflujo ácido La acidez, presión en el pecho o el dolor y el ácido del estómago en la boca pueden ser todos los síntomas de la enfermedad de reflujo ácido. En este caso, ciertos alimentos pueden causar el músculo que mantiene los líquidos del estómago entren en el esófago para relajarse, mientras que otros aumentan la cantidad de ácido que produce el estómago, haciendo la situación peor. La grasa es especialmente molesto, por lo que la eliminación de los alimentos fritos es una buena idea. Otros alimentos para evitar incluyen leche entera, aceite de cocina, sopas o salsas estilo crema, chocolate, frutas y jugos cítricos, cafeína y los alimentos, incluidos los caramelos duros, que contienen menta o hierbabuena saborizante.

Úlceras pépticas Una úlcera péptica es una llaga abierta que puede desarrollarse en el revestimiento del esófago, el estómago o el intestino delgado. A lo sumo, las úlceras pépticas pueden ser dolorosas, y en el peor, pueden causar una hemorragia interna, una infección estomacal grave llamada peritonitis y una acumulación de tejido cicatricial que hace que sea difícil para la comida se mueva a través de su tracto digestivo. Reducir el dolor de estómago y otros síntomas tales como eructos, náuseas, vómitos e indigestión, evitando los alimentos refinados como el pan y las pastas blancas, alimentos preparados que contienen ácidos grasos trans y bebidas ácidas como el café, el alcohol y refrescos carbonatados. Reducir la grasa de la dieta, evitando grasos de carne roja y alimentos fritos.