La miel es agua de limón Bueno para Enfermedad?

la miel es agua de limón bueno para enfermedad?

Beber agua con limón y miel no está garantizada para mantenerse saludable, pero puede tener algunas ventajas. Por lo menos, que le ayudará a evitar que se deshidrate, que puede ser un problema con algunas enfermedades. Pero la evidencia es aún preliminar y contradictoria sobre si se le proporcionará con cualquier otro beneficio de salud, incluyendo la reducción de las arrugas o los síntomas del resfriado o la mejora de la digestión. Beneficios para la salud de la miel La miel puede ser útil para reducir la frecuencia de los vómitos y la diarrea en niños con gastroenteritis, según un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food en junio de 2010.

También hay alguna evidencia de que la miel podría disminuir el riesgo de enfermedades crónicas. También puede ayudar a mejorar la capacidad antioxidante, disminuye el colesterol, mejorar la sensibilidad a la insulina y tienen un efecto antimicrobiano – todos los beneficios potenciales para la lucha contra la enfermedad. La miel puede incluso ayudar a limitar el riesgo de enfermedades del corazón a través de sus efectos anti-inflamatorios y beneficios del sistema inmunológico, de acuerdo con un artículo de revisión publicado en Current Nutrición y Ciencia de los Alimentos en noviembre de 2011.

Beneficios para la salud de limón Agregando un poco de limón al agua puede hacer más probable que quiere beber más líquidos, lo que ayuda a mantenerse hidratado. Además, cada onza de jugo de limón fresco proporciona el 20 por ciento del valor diario de vitamina C. Aunque la vitamina C no se va a curar un resfriado o impedir que pueda para que no penetren un resfriado, tomar vitamina C justo cuando empieza a experimentar los síntomas del resfriado puede acortar ligeramente el frío y hacer que sus síntomas un poco menos severa, toma nota de la Oficina de suplementos dietéticos.

Hacer lo loco Las personas que siguen la tendencia de agua de limón a menudo recomiendan beberlo caliente, ya sea a primera hora de la mañana o como una bebida después de la cena. Puede haber algunos beneficios a beber una bebida agua de miel de limón caliente en lugar de una versión fría. Un estudio publicado en Rinología en 2008 encontró que las bebidas calientes proporcionan más alivio de los síntomas del resfriado, incluyendo dolor de garganta, estornudos y tos, que los más fríos. The New York Times señala que cualquier bebida caliente, incluyendo uno con limón y miel, puede ayudar con los síntomas del resfriado, lo que podría limitar la congestión y dolor de cuerpo. Los servicios nacionales de salud Unido Unidas también recomienda el uso de un remedio casero para la tos usando limón y miel para ayudar a tratar la tos en lugar de medicamentos para la tos comerciales.

Consideraciones potenciales El limón es muy ácido, por lo que querrá beber agua del grifo después de enjuagar la boca, y no se cepilla los dientes de inmediato para ayudar a mantener erosionen accidentalmente el esmalte de los dientes.

No cuente con agua de limón miel para tratar cualquier condición médica, ya que no hay suficiente evidencia para apoyar esto. Si está enfermo, consulte a su médico en su lugar para un tratamiento médico probada.