Los riesgos de comer patatas crudas

los riesgos de comer patatas crudas

MoreMuchos vegetales que se consumen habitualmente en bruto, así como los cocinados. En general, los vegetales crudos son brillantes en color, jugosa y de sabor dulce. Sin embargo, hay algunos vehículos que rara vez se comen crudas. La patata es uno de esos. A pesar de que se pueden comer crudos, su textura almidón y ligero amargor son poco atractivo para la mayoría. Las patatas crudas no son inherentemente tóxicos, pero hay muchas razones para tratarlos con precaución. indigestibilidad Las patatas son esencialmente un almacén nutricional. Su propósito natural es suministrar alimento para las plantas de papa del próximo año, y esto también es por qué son tan útiles para los humanos. La mayor parte del valor de los alimentos de una patata es en forma de carbohidratos con almidón. Los carbohidratos son uno de los combustibles primarios del cuerpo humano, sino que digieren los almidones crudos mal. Al igual que los de grano, los almidones de patatas no son digeribles y proporcionan poco valor nutricional, a menos que hayan sido previamente cocinados.

Gases y la hinchazón Debido a que son indigeribles, patatas crudas pasan a través del intestino superior con poco cambio. Llegan en el intestino grueso en gran parte intacto, donde comienzan a fermentar bajo la influencia de las bacterias intestinales. El resultado de esta fermentación es la producción de gas, lo que puede causar hinchazón, calambres y flatulencia. Aunque ninguno de estos efectos son una amenaza para la salud, son incómodos y poco práctico.

enfermedades transmitidas por alimentos Cualquier alimento crudo representa un riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos. Ilnesses son causados ​​por un pequeño porcentaje de bacterias y otros microorganismos, se hace referencia como “patógenos”, que son con frecuencia presente en los alimentos. Cocinar las verduras previene enfermedades calentando y matar a los patógenos. Cualquier prima vegetal comido primero debe lavarse a fondo y luego pelado, si es apropiado. En el caso de las patatas, se debe tener cuidado para eliminar todos los restos de suciedad de la piel.

Toxicidad Las patatas son un miembro de la familia de las solanáceas, junto con los tomates, berenjenas, pimientos y tabaco. Todos los miembros de esta familia son conocidos por protegerse a sí mismos con alcaloides tóxicos, y las patatas no son una excepción. Producen dos alcaloides, solanina y chaconina, que son peligrosos para los seres humanos. Ordinariamente, una patata contiene sólo pequeñas cantidades de ambas. Sin embargo, germinados o las patatas verdes pueden tener inusualmente altas cantidades de solanina. Solanina causa diarrea, náuseas, calambres, dolores de cabeza y en la insuficiencia de órganos casos extrema y la muerte. patatas verdes no se deben comer, ya sea crudos o cocidos.