Cómo funciona el té verde quemador de grasa?

cómo funciona el té verde quemador de grasa?

Green Tea Fat Burner es un suplemento de pérdida de peso hecho por la compañía con sede en California la nutrición aplicada. Sus dos ingredientes primarios – té verde y cafeína – son quemadores de grasa, pero su impacto es difícil de predecir. Los quemadores de grasa son sólo un éxito moderado, y no van a dar resultados si su dieta y el ejercicio no están en equilibrio. Green Tea Fat Burner contiene otros ingredientes a base de hierbas que pueden tener efectos secundarios e interactuar con los medicamentos, así que hable con su médico para asegurarse de que es seguro para usted. Los antioxidantes del té verde quemar grasa

Green tea leaves contain antioxidants called catechins, some of which can burn fat. One dose of Green Tea Fat Burner contains 400 milligrams of green tea extract. Half of the total extract consists of the most potent catechin, epigallocatechin-3-gallate, or EGCG. EGCG’s role as a fat burner comes from its ability to trigger enzymes that get adipose cells to release their stored fat and increase the amount of fat used for energy.

A pesar de que el té verde tiene el potencial para quemar grasa, no ponga sus expectativas de pérdida de peso demasiado alto – estudios informan de que sólo tiene un pequeño efecto sobre la pérdida de peso a moderada. Un inconveniente es que el té verde no se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo. Es posible mejorar la absorción tomando suplementos con el estómago vacío, informó un estudio en Los antioxidantes en junio de 2015. El aceite de pescado y un antioxidante que se encuentra en las bayas de color oscuro llamado quercetina también puede aumentar la absorción de té verde, siempre y cuando estén en forma de suplemento.

La cafeína en el té verde quemador de grasa

Caffeine complements EGCG because it also stimulates the breakdown of fat. After consuming caffeine, you’ll burn more calories as it temporarily kicks up your metabolism. In one study, it took only 50 milligrams of caffeine to boost metabolism by about 6 percent, but everyone won’t get the same results, according to a report in the European Journal of Clinical Nutrition in January 2009. Combining green tea catechins with caffeine may counteract a metabolism slowdown after weight loss, which means they could help maintain weight after you drop pounds.

Una porción de té verde quemador de grasa contiene 160 miligramos de cafeína, pero las direcciones recomienda tomar el suplemento dos veces al día, de manera que obtendrá 320 miligramos. Esto no deja mucho espacio para una taza de café o de otras bebidas con cafeína – consumir más de 400 miligramos al día aumenta el riesgo de efectos secundarios, los informes de MedlinePlus. Debido al efecto estimulante de la cafeína, las personas con presión arterial alta, una gran cantidad de estrés o ritmo cardíaco irregular pueden necesitar consumir menos de 400 miligramos al día.

Hierbas en Green Tea Fat Burner Green Tea Fat Burner contiene una mezcla de ingredientes antioxidantes de fuentes naturales, tales como el arándano, la piel de la uva y la granada. También cuenta con una mezcla patentada de hierbas naturales, que incluye compañero yerbe, extracto de fruta de Schisandra, ginseng asiático, extracto de albahaca santa y eleuthero, o ginseng siberiano. Todas estas hierbas pueden tener efectos beneficiosos; por ejemplo, el ácido ursólico partir de extracto de albahaca morada puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa, y el ginseng asiático contiene ginsenósidos que protejan la salud de los vasos sanguíneos. Pero también tienen efectos secundarios potenciales, y varios interactúan con los medicamentos.

La cafeína en el compañero de yerbe puede ayudar a perder peso, pero el uso regular de esta hierba podría aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer, informa el Memorial Sloan Kettering Cancer Center. También se asocia con efectos secundarios tales como cafeína inquietud y dificultad para dormir. El ginseng siberiano no debe mezclarse con digoxina, y el ginseng asiático no debe ser utilizado si toma insulina o warfarina, o si usted tiene cáncer sensible a las hormonas. La conclusión es que si usted tiene alguna condición de salud o está tomando medicamentos, hable con su médico antes de tomar suplementos.

Los comentarios de té verde quemador de grasa la eficacia del té verde quemador de grasa depende del metabolismo de cada persona, el estado de salud, la dieta, la dosis tomada y las calorías diarias consumidas en comparación con el nivel de actividad. Las diferencias individuales explican por qué algunos comentarios informan que ayudó con la pérdida de peso, mientras que otros dicen que no es eficaz. Una empresa llamada LabDoor compra suplementos y las envía a un laboratorio independiente para tener los ingredientes probados. Los resultados decir si el producto tiene la cantidad de ingredientes que figuran en la etiqueta y si contiene contaminantes tóxicos.

Cuando se compara con los resultados promedio de otros 24 suplementos de té verde, té verde quemador de grasa recibió buenas calificaciones de valor nutricional y la pureza del producto. Se anotó ligeramente por debajo de la media para la exactitud etiqueta porque contenía significativamente más EGCG y menos cafeína que aparece en la etiqueta. La puntuación también sufrió porque la etiqueta no informó la cantidad de polifenoles beneficiosos reveladas en pruebas de laboratorio. Esto es probablemente debido a las catequinas del té verde EGCG y otros de polifenoles en la mezcla de hierbas no están detalladas en la etiqueta. seguridad de los ingredientes fue calificado como promedio.