La miel no perder nutrientes cuando se añade al té y café?

la miel no perder nutrientes cuando se añade al té y café?

Té con la miel evoca imágenes de la casa y hogar, y con razón. café endulzado con miel es menos común, aunque el dulzor suave muy bien contrarresta ligero amargor del café. El uso de la miel cruda para endulzar las bebidas es una opción saludable por muchas razones, aunque la adición de miel para el té y el café caliente destruye algunos de sus nutrientes. Los nutrientes de la miel Fresh, miel cruda se carga con antioxidantes, a pesar de que sólo contiene elementos traza de otros nutrientes. La principal ventaja de utilizar miel en lugar de azúcar refinada es que los azúcares naturales de la miel toman más tiempo para digerir que el azúcar refinado. Eso significa que el páncreas no tiene que segregar tanta insulina para capturar y almacenar el exceso de azúcar. Cuando la insulina recorre el azúcar de su sangre, sus señales cerebrales que se necesitarán más azúcar y se sienta hambre. La miel puede ayudar a evitar que la espiga y el cansancio, si se toma solo o añadido a tomar el té o el café.

La miel cruda pasteurizada frente a la miel La miel cruda no está sometido a ningún tipo de tratamiento térmico, aunque a veces se cuela para una presentación más agradable. Esto significa que todavía contiene todos sus nutrientes naturales. La mejor temperatura para la pasteurización de la miel es de 145 grados Fahrenheit, según el “Boletín de la Asociación del apicultor” en la Universidad Estatal de Mississippi. Esto destruye muchos de los nutrientes en la miel de la misma manera que la cocción de los vegetales a altas temperaturas rompe sus vitaminas y minerales. La adición de miel pasteurizada a tomar el té o el café no tendrá ningún efecto sobre sus nutrientes, porque ya están destruidos. Para la miel cruda, que depende de la temperatura de la bebida.

Té caliente y café El té y el café se hacen generalmente con agua que es ya sea de ebullición o cerca de ella, que es de alrededor de 212 F, aunque que la temperatura es inferior a altas altitudes como Denver, Colorado. Esa temperatura es lo suficientemente alta como para quemar la boca, y también es lo suficientemente alta como para destruir los nutrientes de la miel cruda. Dejar que su té o café fresco a una temperatura potable puede ayudar a mantener la miel cruda su valor nutricional.

Té helado y café La adición de miel cruda o pasteurizada de té o café helado no debe tener ningún efecto sobre sus nutrientes. El frío puede hacer que la miel más difícil de disolver, por lo que usar un pequeño batidor es útil.