Valor nutricional de una pera D’Anjou

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Peras D’Anjou fueron llevados a los Estados Unidos de Francia en 1842 por el Coronel Marshall P. Wilder. La recolección de peras d’Anjou comienza en septiembre, por lo que la fruta está ampliamente disponible en el invierno. Las peras son descritos como firme, densa, jugosa y dulce con interiores blancos. Se pueden comer frescos por sí mismos o en ensaladas o productos horneados. información nutricional De acuerdo con el Departamento de Agricultura de SuperTracker, un medio de pera Anjou tiene sólo 96 calorías. Las peras son una excelente fuente de fibra con 5 gramos por fruto, que es el 21 por ciento de su meta diaria de fibra. Las peras son también buenas fuentes de vitamina C. Una pera mediana suministros aproximadamente 7 miligramos de esta vitamina, o un 9 por ciento de la cantidad diaria recomendar. Ellos son libres de sodio sin grasa y sin colesterol.

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