Efectos secundarios de soja leche en las mujeres embarazadas

efectos secundarios de soja leche en las mujeres embarazadas

Permanecer saludable durante el embarazo significa meticulosamente la regulación de su dieta, por lo que usted y su bebé estén tan saludables como puede ser. Una mujer embarazada puede optar por consumir leche de soja, u otros productos a base de soja, como resultado de las preferencias de sabor, intolerancia a la lactosa, el veganismo, o una serie de otras razones. Mientras que algunos productos alimenticios están en listas negras para la madre durante el embarazo, la leche de soja no es uno de ellos. No existe evidencia suficiente para sugerir una evitación de productos de soja, ni ningún efecto secundario negativo, más bien, el consumo de soja a veces se recomienda para un embarazo saludable. Utilidad de la leche de soja durante el embarazo En un artículo publicado en el “Journal of Perinatal Educación” en 2003, los investigadores señalan el uso de productos de soja durante el embarazo puede fomentarse debido a las propiedades particulares de la salud a la soja. leche fortificada y leche de soja enriquecida son fuentes dietéticas de calcio y la vitamina esencial leche D. La soja puede ser una alternativa saludable para una mujer que tiene poco acceso a la luz solar y no pueden recibir suficiente vitamina D. La Cleveland Clinic recomienda productos de soja para los vegetarianos y veganos que no están recibiendo proteína de la carne durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden llegar a ser enfermo por el olor o el sabor de algunos alimentos durante el embarazo, debido a la fluctuación de hormonas. Ciertas sustituciones de alimentos, por ejemplo queso de soja en el lugar de la carne, son generalmente considerados seguros.

Soja Recomendaciones de uso y precauciones También se recomienda que las mujeres embarazadas reciben ácidos grasos adecuados, y tal vez de más, ácidos grasos omega-3 durante el embarazo. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en grandes cantidades en algunos tipos de pescado, sin embargo, las mujeres embarazadas son limitados en la cantidad de pescado que deben comer con el fin de proteger al bebé que crece de envenenamiento por mercurio peligroso. cápsulas de aceite de pescado puede parecer repulsivo para las mujeres embarazadas. Los productos de soja son algunos de las fuentes más ricas de ácidos grasos omega-3. Investigadores de la Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Canadá en cuenta que el cuerpo de cada mujer es diferente, por lo que es difícil crear las reglas duras y rápidas sobre la dieta durante el embarazo.

Peligros a tener en cuenta Según un estudio de 2010 en “Frontiers in Neuroendocrinología,” ratones que recibieron particulares fitoestrógenos de isoflavonas derivados de la soja mostraron dificultades para concebir e incluso infertilidad permanente. Los investigadores del estudio también señalan que el consumo precoz de fitoestrógenos de soja, incluso en el útero, puede dar lugar a riesgos de toda la vida, incluyendo un mayor riesgo de cáncer de mama. El estudio informa además que las madres vegetarianas tienen un mayor riesgo de dar a luz a niños con malformaciones genitales, potencialmente, en parte, como resultado de fitoestrógenos. resultados de la investigación no han sido concluyentes, pero existe la preocupación de que los resultados de consumo de fitoestrógenos temprana en la salud reproductiva alterada. Debido a posibles efectos en las mujeres pre-menopáusicas,

Falta de pruebas suficientes A pesar de los estudios prometedores en ensayos con animales, muchas cosas simplemente no han sido probados de manera concluyente por sus efectos en las mujeres embarazadas, y pueden ser más conjeturas que realidad, así que la precaución y la consulta con un médico debe ser, ante todo, para cualquier producto que despierta preocupación. Soja y sus derivados son las formas más ricas de isoflavonas. Según el Instituto Linus Pauling en 2009, no hay evidencia actual sugiere que las isoflavonas, en forma de alimento o suplemento, de ninguna manera afectan el desarrollo fetal humano. No ha habido suficiente investigación en el campo para determinar si una dieta rica en isoflavonas tiene ningún efecto sobre la mujer embarazada tampoco. La Sociedad Americana del Cáncer señala que la soja rara vez tiene efectos secundarios en las personas sin tener en cuenta, aparte de las molestias intestinales ocasionales.