Alimentos para evitar con reflujo y garganta ronquera

alimentos para evitar con reflujo y garganta ronquera

MoreEl reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago fluye hacia el esófago después de comer. Esto causa una sensación de ardor en el pecho. reflujo ácido frecuente, también conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico, puede causar tos, ronquera, náuseas y dificultad para tragar seco. Los niños con ERGE a menudo experimentan ronquera y otros problemas de la garganta en lugar de ardor de estómago, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Una dieta saludable limitado en los desencadenantes comunes del reflujo puede ayudarle a controlar sus síntomas. Frutas y verduras ácidas Al contrario de lo que mucha gente cree, los alimentos ácidos – aquellos con un 6,9 o menos – no causan reflujo ácido. jugos gástricos tienen un pH de 2,0, que es mucho menor que la mayoría de los alimentos ácidos que pueden comer. Si usted tiene ERGE, su médico puede haber que aconseja evitar los alimentos ácidos debido a su esófago no tiene el revestimiento de protección que su estómago tiene, de acuerdo con la Universidad de Columbia de Servicios de Salud. Los ácidos de los alimentos con un pH bajo podría provocar una sensación de ardor en el esófago.

Alimentos grasos Los alimentos grasos de digestión lenta y el retraso del vaciado de los alimentos desde el estómago, de acuerdo con “Doctor Talk – Made Easy” por Tammy J. Zimmerman. Esto aumenta la presión en el estómago y en la parte inferior del esófago, aumentando la probabilidad de reflujo ácido. En particular los alimentos ricos en grasas son las carnes rojas, fritos y procesados, leche rica en grasa, queso y helado y alimentos fritos, como donas, papas fritas y patatas fritas. carnes grasas y productos lácteos son también altos en grasa saturada, que se ha relacionado con el colesterol alto, aumento de la inflamación y enfermedades del corazón.

Comida picante Los alimentos picantes causan o empeoran el reflujo ácido y ronquera en algunas personas. Si se parecen a agravar su condición, elegir los alimentos suaves y condimentos. En particular los alimentos picantes incluyen salsa, pasta de miso, el chile, pimientos picantes, asiáticos salteados y curry, platos mexicanos y especias dulces, tales como hierbabuena y menta.

Café, cafeína y alcohol El alcohol y la cafeína, como el café, tanto cafeína y descafeinado, pueden contribuir a los síntomas de ERGE, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Las fuentes comunes de cafeína incluyen no sólo el café, sino también las bebidas energéticas, refrescos, té negro, chocolate y helado con sabor a café.