Té Lipton y antioxidantes

té lipton y antioxidantes

Los antioxidantes combate el estrés oxidativo en el cuerpo. El estrés oxidativo se ha relacionado con el cáncer y otras enfermedades. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar en la prevención y tratamiento de la enfermedad. Lipton té de la marca, que es producida por el conglomerado mundial Unilever, representa una buena fuente de antioxidantes en la dieta, al igual que muchos tés. Según el Instituto Nacional del Cáncer, sin embargo, evidencia con respecto a los efectos de beber té en la prevención del cáncer no son concluyentes. tipos Todos los tés de la planta Camellia sinensis – incluyendo el blanco, verde, negro y oolong, pero no a base de hierbas – tés, contienen compuestos polifenólicos llamados flavonoides. El té es especialmente rico en una clase de flavonoides llamados catequinas, que tienen efectos antioxidantes. El té negro ofrece menos catequinas que el té verde, té negro, aunque contiene otros flavonoides antioxidantes incluyendo teaflavinas y terubiginas. Los tipos de compuestos antioxidantes proporcionados por los productos de té, tales como los vendidos bajo la marca Lipton, representan una gran parte de la ingesta de flavonoides de los Estados Unidos; según el sitio web de Unilever Lipton, aproximadamente el 65,4 por ciento de los flavonoides totales consumidos por los adultos en los Estados Unidos son de té.

cantidades La marca Lipton incluye una variedad de tés calientes, frías, instantáneos y listas para beber que contienen cantidades variables de antioxidantes. En el sitio web Lipton, Unilever se enumeran los recuentos de flavonoides para algunos, pero no todos, los tés Lipton. En general, tés calientes proporcionan más antioxidantes que el helado y listo para beber teas. The mismo parece cierto de tés Lipton. Preparado en casa con agua caliente, Lipton Té Negro y Lipton Té Verde proporcionan, respectivamente, 175 miligramos y 150 miligramos de flavonoides por porción. Sin embargo, de Lipton helado, lista para beber sin azúcar PureLeaf té helado contiene sólo 90 miligramos de flavonoides por porción, y otro de sus helados, tés listos para beber, dieta de té verde con sabor bayas mixtas, dispone de 61 miligramos de flavonoides por servicio.

Consideraciones y sugerencias Mientras que proporciona menos antioxidantes que las variedades preparados en el hogar, en caliente preparado, tés pre-hechos y-elaborado cerveza fríos vendidos por Lipton y otros proveedores son todavía buenas fuentes de antioxidantes. De acuerdo con “el resumen del lector”, una investigación concluyó que los consumidores tés helados comercialmente embotellada y té helado a partir de mezclas aún contenían “una buena parte” de antioxidantes. De acuerdo con la página web de Lipton, porciones individuales de zumo de arándano y jugo de naranja contienen respectivamente 52 miligramos y 33 miligramos de flavonoides dietéticos – cantidades menores que las que se presentó por algunos de tés helados embotellados de Lipton. Al preparar el té en casa, de forma continua mojando la bolsa de té, ya que elabora y la adición de limón antes de beberla puede aumentar su contenido de antioxidantes, de acuerdo con “el resumen del lector.”

La seguridad Aunque el té Lipton es una buena fuente de antioxidantes, es importante que no consuma demasiado, especialmente si usted está bebiendo un té endulzado con azúcar o tiene una condición de salud. Té, té helado y sobre todo se vende comercialmente, pueden ser una fuente importante oculta de azúcar y calorías, lo que lleva al aumento de peso y problemas metabólicos. El té también contiene cafeína, que puede causar palpitaciones, insomnio, trastornos gastrointestinales y otros problemas cuando se consume en cantidades superiores a los 300 a 400 miligramos por día. Por otra parte, el consumo de té negro y verde puede inhibir la absorción de hierro, que puede presentar riesgos para la salud para las personas con anemia por deficiencia de hierro, de acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer.

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