Pimienta de pimienta roja y limón Beneficios de jugo

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MoreLa aspersión de la pimienta de cayena roja en la barbacoa de pollo le da una patada luchadora, picante. Exprimir el jugo de limón en un filete de salmón imparte una frescura cítrica. Tanto la pimienta de cayena y el jugo de limón ofrecen sabor y beneficios nutricionales, pero tenga cuidado con las dietas que abarca haciendo hincapié en estos dos ingredientes como pilares. Las dietas muy restrictivas, a veces descrito como “limpieza” o “desintoxicante” planes de alimentación, aún no se han demostrado tener beneficios a corto plazo o largo plazo para justificar los posibles efectos secundarios negativos. Pérdida de peso pimienta de cayena rojo podría ser un supresor del apetito entre los dos aficionados a la comida picante y personas que no disfrutan de los alimentos picantes, de acuerdo con el columnista de salud Tara Parker-Papa en “The New York Times.” El efecto es ligeramente más fuerte entre las personas que no lo hacen normalmente consumir alimentos picantes, sin embargo. El consumo de pimienta de cayena roja también puede aumentar el metabolismo y estimular al cuerpo a quemar calorías adicionales. El jugo de limón puede ayudar a la pérdida de peso mediante la estimulación de las enzimas digestivas y la mejora de la indigestión, según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer. Sus cualidades ácidas pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo que después del consumo que es menos probable que anhelan más alimentos. Agregar el jugo de limón para alimentos puede añadir sabor sin calorías adicionales.

La lucha contra la Enfermedad En un estudio realizado en 2006, la capsaicina en la pimienta de cayena roja fue mostrado para prevenir el crecimiento de células cancerosas en la próstata, de acuerdo con el Cedars-Sinai Medical Center. La capsaicina también ayuda a infecciones de los senos, reduce la inflamación y ofrece un alivio gástrico, de acuerdo con informes Medill. En un estudio de 2004, se demostró que el jugo de limón para reducir eficazmente la presencia del virus de la inmunodeficiencia humana, VIH, en platos de laboratorio, de acuerdo con ABC News.

Otros beneficios El sabor picante de la pimienta de cayena proviene de la capsaicina, que también tiene cualidades para aliviar el dolor, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Dos cucharadas. de jugo de limón proporciona 11 mg de vitamina C.

Precaución Algunos planes de dieta restringida promover el uso de la pimienta de cayena rojo y jugo de limón para ayudar en la desintoxicación, la limpieza y la pérdida de peso. Aunque el jugo de limón y pimienta de cayena roja dietas han acumulado algo de un culto de seguidores, según “The New York Times”, los nutricionistas advierten que reduce drásticamente el consumo de calorías durante períodos prolongados de tiempo. Esto puede conducir al hambre, mareos y otros problemas. Algunas personas que hacen dieta pueden encontrar que recuperan rápidamente el peso perdido a través de jugos y mezclas de cayena beber limón vez que la dieta concluye. Un enfoque más moderado a disfrutar de los beneficios del consumo de zumo de limón y pimienta de cayena roja sería incorporar estos ingredientes en su dieta regular con moderación.