¿Por qué mi cuerpo ansia jugo de naranja?

¿por qué mi cuerpo ansia jugo de naranja?

Un ansia por la comida puede ser una experiencia exasperante – abruma sus pensamientos hasta que satisfaga el deseo. Queriendo jugo de naranja puede significar algo más específico que una opción para satisfacer su sed y evitar la deshidratación. Se puede indicar cambios hormonales, deficiencias en la ingesta nutricional o una necesidad de energía. La estimulación visual Si usted ha visto el jugo de naranja – tal vez un anuncio en la televisión o en una revista, o si sólo ha estado en la tienda de comestibles – usted puede comenzar a anhelan. Un estudio publicado en mayo de 2010 de la revista la revista “Current Directions in Psychological Science” indica que los participantes de la prueba que vieron una comida eran más propensos a querer comer. Los investigadores, que eran de la Universidad de Flinders en Australia, tenga en cuenta que las imágenes mentales de los alimentos consume energía del cerebro, por lo que es difícil llevar a cabo las tareas cognitivas.

Los cambios hormonales Los antojos de comida pueden ser el resultado de cambios hormonales, sobre todo los que ocurren durante el embarazo. Las tres cuartas partes de las mujeres embarazadas experimentan antojos de alimentos y estos deseos son a menudo más fuerte durante el primer trimestre, según informa la página web “Qué esperar”. La buena noticia es que si usted tiene antojo de jugo de naranja durante el embarazo, no hay razón para abstenerse – el jugo está lleno de vitamina C y otros nutrientes que usted y su feto en crecimiento requieren para un embarazo saludable. Simplemente tomar con moderación y optar por el jugo de azúcar añadido-no.

Vitaminas y minerales Las deficiencias practicantes de la medicina naturopática veces cree que su ansia de jugo de naranja tiene algo que ver con las deficiencias de vitaminas o minerales. El deseo de comer una fruta ácido tal como las naranjas o beber jugo de naranja puede indicar una falta de magnesio en su cuerpo. Si quiere comer dulces en forma de jugo de naranja, puede ser de carbono de su cuerpo está pidiendo. No hay evidencia científica apoya la idea de que su cuerpo pide alimentos cuando te falta vitaminas o minerales sin embargo.

necesidad de Energía Un nivel bajo de energía puede poner un freno en su día y las actividades previstas. Usted puede tener antojos de jugo de naranja porque sabe que le dará una rápida ráfaga de energía. Tener una falta de energía puede estar relacionado con niveles bajos de azúcar en la sangre y la necesidad de macronutrientes que se convierten en combustible en su cuerpo, tales como grasas, carbohidratos y proteínas. Una taza de zumo de naranja contiene 0,5 gramo de grasa, alrededor de 25 gramos de hidratos de carbono y cerca de 2 gramos de proteína.